¿Qué significa cindy en crossfit?

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¿Qué significa cindy en crossfit?
¿Qué significa cindy en crossfit?

Video: ¿Qué significa cindy en crossfit?

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Video: Entrenamiento CrossFit Cindy en Vitónica 2024, Marcha
Anonim

¿Qué es CrossFit Cindy? Cindy es un entrenamiento de referencia que consta de 5 dominadas, 10 flexiones y 15 sentadillas para tantas rondas como sea posible (AMRAP) en 20 minutos. Puede parecer fácil en el papel, pero no es más que eso. Puede tener un nombre femenino, pero eso no significa que los hombres no puedan realizarlo. Es un desafío para hombres y mujeres.

¿Qué es Cindy en CrossFit?

Cindy es una de las CrossFit Girls más conocidas y uno de los WOD más populares que existen. Es un AMRAP simple de 20 minutos de 5 pull-ups, 10 push-ups y 15 air squats. El entrenamiento puede parecer fácil a primera vista. Es un ejercicio fácil si vas despacio.

¿Por qué se llama entrenamiento Cindy?

Cindy es uno de los WOD "Chicas" de referencia de CrossFit (por el nombre, no porque estén diseñados para mujeres). El entrenamiento apareció por primera vez en el sitio el 19 de enero de 2005. Se publica con frecuencia junto con Mary y presenta los mismos ejercicios y repeticiones que Chelsea.

¿Cuál es una buena puntuación para Cindy CrossFit?

Cindy es 5 dominadas, 10 flexiones y 15 sentadillas durante 20 minutos. Un entrenamiento excelente, simple pero desafiante. Recomendaría a la mayoría de los atletas que hagan Cindy con el objetivo de acertar 20 rondas. 20 es una gran puntuación.

¿Qué significan las chicas en CrossFit?

Estas "chicas" son los nombres de entrenamientos específicos, aunque llevan el nombre de mujeres específicas. En la jerga de CrossFit, los entrenamientos del día se se conocen como WOD. Están diseñados para llevarte al límite mientras desafías tus fortalezas, debilidades y capacidades físicas personales.

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