¿Los tomates secados al sol son malos para ti?

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¿Los tomates secados al sol son malos para ti?
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Anonim

Los tomates secados al sol son una excelente fuente de licopeno, que puede ayudar a reducir el riesgo de algunas afecciones de salud, como ciertos tipos de cáncer y la degeneración macular relacionada con la edad. Los tomates secados al sol también son una buena fuente de: Vitamina C. Vitamina K.

¿Los tomates secados al sol son un tentempié saludable?

Sí! Los tomates secados al sol pueden ser parte de una dieta saludable. Tienen un alto contenido de vitamina C, potasio y otros nutrientes importantes. Sin embargo, dependiendo de la marca, pueden ser alimentos ricos en sodio.

¿Los tomates secados al sol son buenos para bajar de peso?

Los tomates secados al sol contienen más licopeno que los tomates normales (73). Además, generalmente están envasados en aceite de oliva, lo que ayuda a que su cuerpo absorba más licopeno (74). Una porción de 3,5 onzas (100 gramos) de tomates secados al sol envasados en aceite proporciona el 170 % del DV de vitamina C y un poco más de 200 calorías.

¿Los tomates secados al sol son saludables para el corazón?

Tomates. Ya sean frescos, secados al sol o en salsa, los tomates son uno de los mejores alimentos para reducir el colesterol. Comer siete o más porciones de tomate a la semana redujo el riesgo de enfermedad cardiovascular en un 30 por ciento en un estudio de más de 35 000 mujeres realizado por médicos en el Hospital Brigham and Women's de Boston.

¿Puedes comer demasiados tomates secos?

02/10Indigestión ácida o reflujo ácido

Cargados con contenidos ácidos como el ácido málico y cítrico, los tomates pueden causar un serio reflujo ácido en su sistema después de disfrutar ellos demasiado. Una vez que comienza el proceso de digestión, el contenido ácido de los tomates conduce a la liberación del exceso de ácido gástrico en el estómago.

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